Antidepressiva mikrober i jord Hur smuts gör dig lycklig

Visste du att det finns ett naturligt antidepressivt medel i jorden? Det är sant. Mycobacterium vaccae är ämnet som studeras och har verkligen visat sig spegla effekten på nervceller som läkemedel som Prozac ger. Bakterien finns i jord och kan stimulera serotoninproduktionen, vilket gör dig avslappnad och lyckligare.

Varför gör smuts dig lycklig?
Varför gör trädgårdsarbete dig lycklig och botar depression?
Är smuts bra för mental hälsa?
Har jord serotonin?
Läker smuts depression?
Är trädgårdsskötsel bra för depression?
Är trädgårdsarbete ett stressande jobb?
Gör det dig att röra vid jord?
Vilken växt är bra för depression?
Spelar i smuts bra för dig?
Hur hjälper jorden depression?
Fungerar i smuts bra för dig?

Varför gör smuts dig lycklig?

Att gräva i smutsen lyfter verkligen upp ditt humör. Grävningen rör upp mikrober i jorden. Inandning av dessa mikrober kan stimulera serotoninproduktionen, vilket kan få dig att känna dig avslappnad och lyckligare.

Varför gör trädgårdsarbete dig lycklig och botar depression?

Forskare har upptäckt att mycobacterium som finns i jord kan förbättra hjärnans funktioner samtidigt som humöret ökar. Mycobacterium vaccae som finns i jorden ökar serotonin som produceras i hjärnan (även känd som den “glada” kemikalien). Genom att göra dina händer smutsiga gör du också din hjärna lycklig!

Är smuts bra för mental hälsa?

Exponering för bakterier i jord kan vara bra för mental hälsa och kan behandla depression och förhindra PTSD - kvarts.

Har jord serotonin?

Forskare från Bristol University och University College London upptäckte med hjälp av laboratoriemöss, att en ”vänlig” bakterie som vanligt förekommer i jordaktiverade hjärnceller för att producera hjärnkemikaliet serotonin och förändrade mössens beteende på liknande sätt som antidepressiva medel.

Läker smuts depression?

Gå spela i smuts. Exponering för vänliga jordbakterier kan förbättra humöret genom att öka immunförsvaret lika effektivt som antidepressiva läkemedel, föreslår en ny studie.

Är trädgårdsskötsel bra för depression?

I själva verket kan det ge vissa mentala hälsofördelar för dig. Studier har visat att trädgårdsskötsel och trädgårdsbehandling kan: minska symtomen på ångest och depression.

Är trädgårdsarbete ett stressande jobb?

Otaliga studier har visat att trädgårdsskötsel är bra för vår hälsa, och det är det. Det erbjuder frisk luft och motion, och vad beträffar stressavlastning lägger du definitivt dina bekymmer på bakbrännaren. Men om du inte är pensionär och har all tid i världen att ägna dig åt det, är det i sig en pressande oro.

Gör det dig att röra vid jord?

Att smutsa händerna i trädgården kan öka dina serotoninnivåer - kontakt med jord och en specifik jordbakterie, Mycobacterium vaccae, utlöser frisättningen av serotonin i vår hjärna enligt forskning. Serotonin är en glad kemikalie, ett naturligt antidepressivt medel och stärker immunförsvaret.

Vilken växt är bra för depression?

7 växter som hjälper till att minska stress

Pepparmynta. Pepparmynta har visat sig minska frustrationen och också öka vakenheten. ...
Kamomill. Kamomill används ofta före sängen och har länge varit känd för sina ångestdämpande effekter och sömnhjälpmedel. ...
Lavendel. Dess lugnande doft och vackra lila nyans är otroligt avkopplande. ...
Jasmin. ...
Aloe Vera. ...
Krysantemum. ...
Gerbera.

Spelar i smuts bra för dig?

Forskning visar att att spela i (eller till och med äta) smuts kan stärka unga immunförsvar. "Utan exponering för vardagliga bakterier, som finns i lera, missar barn att bygga en starkare, mer robust immunitet mot sjukdom", förklarar Dr Ryan Harvey från House Call Doctor.

Hur hjälper jorden depression?

Fungerar i smuts bra för dig?

Att spela i smuts kan faktiskt spela en roll för att lyfta depression. WordsSideKick.com rapporterade om en studie från 2007 som visade "Exponering för vänliga jordbakterier kan förbättra humöret genom att öka immunförsvaret lika effektivt som antidepressiva läkemedel."Den vänliga jordmikroben är Mycobacterium vaccae.