CorseMachin
10 grönsaker med hög vitamin K
- Grönkål (kokt) - 443% DV per portion. ...
- Senapsgrönsaker (kokta) - 346% DV per portion. ...
- Swiss Chard (rå) - 332% DV per portion. ...
- Collard Greens (kokt) - 322% DV per portion. ...
- Betgrönsaker (kokta) - 290% DV per portion. ...
- Persilja (färsk) - 137% DV per portion. ...
- Spenat (rå) - 121% DV per portion.
- Vilka grönsaker innehåller K-vitamin?
- Vilka grönsaker kan jag äta på warfarin?
- Vilka bladgrönsaker har mest vitamin K?
- Är morötter höga i vitamin K?
- Är tomater höga i vitamin K?
- Är ost hög i vitamin K?
- Är ägg med mycket vitamin K?
- Vilka livsmedel förtjockar ditt blod?
- Kan jag dricka kaffe medan jag är på warfarin?
- Har avokado vitamin K?
- Vad händer om du har för mycket vitamin K?
- Är apelsiner höga i vitamin K?
Vilka grönsaker innehåller mycket K-vitamin?
K-vitamin finns i följande livsmedel:
- Gröna bladgrönsaker, som grönkål, spenat, rovgrönsaker, collards, schweizisk chard, senapsgrönsaker, persilja, romaine och grönt bladsallat.
- Grönsaker som brysselkål, broccoli, blomkål och kål.
- Fisk, lever, kött, ägg och spannmål (innehåller mindre mängder)
Vilka grönsaker kan jag äta på warfarin?
American Heart Association (AHA) föreslår att äta vitamin K-rika livsmedel kan motverka effekterna av warfarin och sänka protrombintiden.
...
AHA'a-listan över 19 livsmedel med mycket vitamin K innehåller:
- amarantblad.
- sparris.
- broccoli.
- brysselkål.
- kålsallad.
- collard greener.
- konserverad nötkött stroganoff soppa.
- endiv.
Vilka bladgrönsaker har mest vitamin K?
De vanligaste livsmedel som har högt K-vitamin är gröna bladgrönsaker som grönkål, collardgrönsaker, broccoli, spenat, kål och sallad.
Är morötter höga i vitamin K?
Drick dina frukter och grönsaker istället. Tre fjärdedelar av en kopp morotsjuice ger dig en snabb servering av vitamin K - cirka 28 mikrogram.
Är tomater höga i vitamin K?
Att vara kunnig om vitamin K är en nyckel för att hantera det i din kost. Det finns en mängd olika grönsaker som innehåller lägre mängder vitamin K. Dessa inkluderar: Tomater.
Är ost hög i vitamin K?
Vanliga ostar med den högsta mängden vitamin K2 per portion på 50 gram inkluderar: 50 mikrogram i Munster. 34 mikrogram i Camembert. Cirka 32 mikrogram i Edam och äldre Gouda.
Är ägg med mycket vitamin K?
10 mejeriprodukter och ägg med hög vitamin K
Mejeriprodukter och ägg är anständiga källor till vitamin K2. Precis som kött beror deras vitamininnehåll på djurets kost och värdena varierar beroende på region eller producent.
Vilka livsmedel förtjockar ditt blod?
Livsmedel med mer än 100 mcg per portion:
- ½ kopp kokt grönkål (531 mcg)
- ½ kopp kokt spenat (444 mcg)
- ½ kopp kokta grönsaker (418 mcg)
- 1 kopp kokt broccoli (220 mcg)
- 1 kopp kokta brysselkål (219 mcg)
- 1 kopp råa collardgrönsaker (184 mcg)
- 1 kopp rå spenat (145 mcg)
Kan jag dricka kaffe medan jag är på warfarin?
Det drogs slutsatsen att koffein har förmågan att hämma metabolismen av warfarin och öka dess plasmakoncentration och därmed antikoagulerande effekter. Således bör patienter uppmanas att begränsa den frekventa användningen av koffeinrika produkter i.e. te och kaffe under warfarinbehandling.
Har avokado vitamin K?
Avokado: Avokado innehåller mycket vitamin K, även om mängden varierar från avokado till avokado.
Vad händer om du har för mycket vitamin K?
K-vitamin är nödvändigt för normal blodpropp. Det behövs också för friska ben och andra vävnader. Effekterna av vitamin K-toxicitet kan inkludera anemi på grund av bristning av röda blodkroppar och gulsot.
Är apelsiner höga i vitamin K?
Grapefrukt, Sevilla eller tangelo apelsiner och grapefruktjuice
Även om dessa frukter och deras juice inte innehåller mycket K-vitamin kan de påverka hur warfarin fungerar på andra sätt. Undvik dem om inte din läkare eller apotekspersonal säger att de är säkra för dig.
