Trädgårdsarbete

Trädgårdsskötsel och missbruk - hur trädgårdsskötsel hjälper till att återhämta sig

Trädgårdsskötsel och missbruk - hur trädgårdsskötsel hjälper till att återhämta sig
  • 648
  • Michael Williams

Trädgårdsskötsel kan bli en distraktion från begär och negativa tankar, vilket hjälper till att förhindra ett återfall. Nya färdigheter som man lär sig i att skapa en trädgård främjar självförtroende och skapar en viktig känsla av syfte. Att skapa en grönsaksträdgård kan hjälpa någon i återhämtning att starta en hälsosammare kost.

  1. Hur är trädgårdsskötsel bra för din hälsa?
  2. Varför är trädgårdsarbete så viktigt?
  3. Hur kan trädgårdsskötsel vara terapeutiskt?
  4. Kan du vara beroende av trädgårdsskötsel?
  5. Vad är nackdelen med trädgårdsskötsel?
  6. Stärker trädgårdsarbete ditt immunförsvar?
  7. Vad lär du dig av trädgårdsskötsel?
  8. Vad är vikten av trädgårdsarbete i trädgården?
  9. Vad är användningen av trädgårdsskötsel?
  10. Är trädgårdsarbete ett stressande jobb?
  11. Är trädgårdsarbete bra för din hjärna?
  12. Är trädgårdsarbete bra för ångest?

Hur är trädgårdsskötsel bra för din hälsa?

Om du gräver, drar och skördar, har din fysiska styrka, hjärthälsa, vikt, sömn och immunförsvar alla fördelar. Och det är bara de fysiologiska resultaten. Trädgårdsskötsel kan också odla känslor av empowerment, anslutning och kreativ lugn.

Varför är trädgårdsarbete så viktigt?

Trädgårdsskötsel är en bra form av träning. Förutom uppenbara viktminskningsfördelar har trädgårdsarbete visat sig minska stress, sänka blodtrycket, sänka kolesterol och minska depression.

Hur kan trädgårdsskötsel vara terapeutiskt?

Studier har visat att trädgårdsskötsel och trädgårdsbehandling kan: minska symtomen på ångest och depression. förbättra uppmärksamheten. avbryta skadliga idisslingar, ett symptom på ångest.

Kan du vara beroende av trädgårdsskötsel?

Trädgårdsskötsel kan vara beroendeframkallande, men det borde inte vara dyrt. Det borde bara vara kul. Du lär dig när du går och du hittar vad som fungerar för dig. Framgång mäts inte av hur stor trädgården är eller hur exotiska växterna är; om trädgården ger dig själv och andra glädje, har din uppgift fullbordats.

Vad är nackdelen med trädgårdsskötsel?

Bland de läskigaste nackdelarna med trädgårdsskötsel är möjligheten att gräva i smutsen kan få dig att utveckla legionärssjukdom, stelkramp, svampinfektioner som orsakar andningssjukdom eller Weils sjukdom. Det senare kan kontrakteras genom kontakt med råttor i din trädgård eller trädgård.

Stärker trädgårdsarbete ditt immunförsvar?

Ökar ditt immunförsvar

Tack vare goda bakterier som finns i jorden kan trädgårdsskötsel förbättra ditt immunförsvar, hjälpa dig att bli mindre sjuk och bekämpa infektioner lättare, enligt forskning, inklusive en studie från 2015 som publicerades i Immunotargets and Therapy.

Vad lär du dig av trädgårdsskötsel?

Här är 7 viktiga livslektioner jag har lärt mig från trädgårdsarbete:

Vad är vikten av trädgårdsarbete i trädgården?

Det är ett utmärkt sätt att minska dina livsmedel. Det minskar också dina utsläpp av fossila bränslen och ditt koldioxidavtryck. Genom att ha en trädgård i trädgården sparar du cirka 2 kilo kol från att komma in i atmosfären för varje kilo produkt du odlar. Mat transporteras över planeten.

Vad är användningen av trädgårdsskötsel?

En trädgård kan ha estetiska, funktionella och fritidsanvändningar:

Är trädgårdsarbete ett stressande jobb?

Otaliga studier har visat att trädgårdsskötsel är bra för vår hälsa, och det är det. Det erbjuder frisk luft och motion, och vad beträffar stressavlastning lägger du definitivt dina bekymmer på bakbrännaren. Men om du inte är pensionär och har all tid i världen att ägna dig åt det, är det i sig en pressande oro.

Är trädgårdsarbete bra för din hjärna?

Trädgårdsskötsel har visat sig vara mycket fördelaktigt för din psykologiska hälsa såväl som mental och fysisk välbefinnande. Att arbeta produktivt i trädgården kan öka serotoninnivåerna i hjärnan, vilket gör att du blir lyckligare hela dagen. Trädgårdsskötsel kan också förbättra ditt allmänna humör.

Är trädgårdsskötsel bra för ångest?

Forskning i Sverige * fann till exempel att ju fler människor använde sina trädgårdar, desto färre incidenter av stress fick de. En rapport i Mental Health Journal * citerade trädgårdsarbete för att kunna minska stress och förbättra humör, med en minskning av symtom på depression och ångest.

Tall Scotch Pine Information - Tips för att plantera Scotch Pines i landskap
Scotch Pine Information - Tips för att plantera Scotch Pines i landskap
De tål alkalisk jord upp till ett pH på 7.5 och kommer att växa i de flesta jordtyper. De föredrar dock fuktig, väldränerad jord och klarar sig bäst i...
Tall Vad är tallbarkinformation om användning av tallbark för mulch
Vad är tallbarkinformation om användning av tallbark för mulch
Tallbark är gjord av tallets strimlade skäll. Även vintergrön trädbark läggs också till denna mulch. En del av mulchmaterialet erhålls från tallstamma...
Tall Slash Pine Tree Fakta Tips om plantering Slash Pine Trees
Slash Pine Tree Fakta Tips om plantering Slash Pine Trees
Slash tall behöver minst fyra timmars direkt solljus per dag. Gödsla nyligen planterade träd med ett långsamt släppande allmänt gödningsmedel som inte...

Ingen har kommenterat den här artikeln än.