Hur man odlar Jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum)

Placera sticklingar i ett glas vatten tills de rotar, lägg sedan i dem eller plantera dem utomhus. Du kan också odla Jiaogulan genom att plantera frön direkt i trädgården efter den sista frosten på våren, eller plantera dem inomhus i krukor fyllda med fuktig utsädesblandning.

Var växer gynostemma?
Hur skördar du gynostemma?
Vilka är biverkningarna av gynostemma?
Hur gör du odödlighet örtte?
Vad är gynostemma bra för?
Hur mycket Jiaogulan ska jag ta?
Hur torkar du Jiaogulan-löv?
Är gynostemma bra för viktminskning?
Minskar gynostemma vikt?
Är Jiaogulan frisk?

Var växer gynostemma upp?

Gynostemma pentaphyllum, även kallad jiaogulan (kinesiska: 绞股蓝, Pinyin: jiǎogǔlán, bokstavligen "vridande blå växt"), är en dioecious, örtartad klättrande vinstock av familjen Cucurbitaceae (gurka eller kalebassfamiljen) i stor utsträckning i Syd- och Östasien samt Nya Guinea.

Hur skördar du gynostemma?

Skörd av Jiaogulan

Skär vinstockarna i 3-5 tum bitar för att ge stjälkarna en chans att torka i samma takt som bladen. När alla växtbitarna har torkats kan du lägga dem i en livsmedelsdroger tills de är skarpa.

Vilka är biverkningarna av gynostemma?

Jiaogulan anses allmänt vara säker, men det kan orsaka biverkningar, inklusive illamående och en ökning av tarmrörelserna. Det finns dock några anmärkningsvärda problem för vissa individer: Jiaogulan kan ha en inverkan på immunsystemet.

Hur gör du odödlighet örtte?

Koka rent vatten (källvatten är vår favorit) och tillsätt färskt Jiaogulan-blad. Använd en tesked / 1 g Jiaogulan för en 8 oz / 250 ml kopp. Infundera bladet i cirka 3 till 10 minuter. Njut av ditt te medan du nibbar på de sedimenterande söta bladen; det finns inget behov av en tepåse.

Vad är gynostemma bra för?

Jiaogulan används för högt kolesterol, högt blodtryck och för att förbättra hjärtfunktionen. Det används också för att stärka immunförsvaret, öka uthållighet och uthållighet, öka motståndet mot miljöstress (som en "adaptogen"), förbättra minnet och förhindra håravfall.

Hur mycket Jiaogulan ska jag ta?

Jiaogulan-te (vattenhaltigt extrakt) 6 g / dag, i uppdelade doser två gånger dagligen 30 minuter före måltid, har studerats i två kliniska prövningar på patienter med typ 2-diabetes; 225 mg två gånger dagligen användes i 12 veckor i en antiobesitetsstudie.

Hur torkar du Jiaogulan-löv?

Skär vinstockarna i 3- till 5-tums bitar så att stjälkarna torkar i samma takt som bladen. Dessa bitar kan sedan placeras inuti en mattorkare tills de är skarpa, eller de kan spridas på skärmar stötta upp av såghästar eller andra stöd i ett område skyddat från solljus och regn.

Är gynostemma bra för viktminskning?

Jag hade läst ett par intressanta studier om gynostemma-te, att det hjälpte blodsockernivån, ökade viktminskningen och sänkte kolesterol under långa perioder, i allmänhet mellan 2-6 månader.

Minskar gynostemma vikt?

Gynostemma fungerar verkligen. Jag kände mig lugnare, gladare och förlorade lite i vikt. Jag planerar att fortsätta ta det.

Är Jiaogulan frisk?

Kineserna kallar jiaogulan för en ”odödlighet” och påstår att den har föryngrande egenskaper. Många säger att det kan hjälpa kroppen att motstå stress och öka kardiovaskulär hälsa. Utövare av örtmedicin klassificerar det som en adaptogen eftersom det tros hjälpa kroppen utan att orsaka skada eller obalans.