Hur man gör sockermajs soppa

Värm olja i en kruka och stek ingefära vitlök tills den är aromatisk.
Lägg sedan till vårlökvita, morötter, bönor, ärtor & sockermajs kärnor.
Sautera i 2 till 3 minuter.
Häll vatten eller lager. ...
Att laga mat på låg låga gör soppan bättre.

Hur gör man majssoppa från grunden?
Är sockermajs soppa hälsosam?
Hur gör man majssoppa av Ranveer Brar?
Hur gör man soppan sötare?
Vad som går bra med majssoppa?
Hur lång tid tar majskolv att koka?
Är sockermajs soppa gödande?
Vilka är nackdelarna med att äta majs?
Vilka är biverkningarna av att äta majs?
Vad är fördelarna med majs?

Hur gör man majssoppa från grunden?

Hur man gör majssoppa

Torka majs, lök och potatis i lite olivolja tills lökarna börjar bli mjuka.
Tillsätt vitlök och koka i cirka 30 sekunder tills det är doftande.
Rör i halva majsen samt salt, peppar och kycklingbuljong.
Simma i 10-15 minuter tills grönsakerna är helt mjuka.

Är sockermajs soppa hälsosam?

Denna soppa är mycket fördelaktig för ditt hjärta. Sockermajssoppa har omega 3-fettsyror som hjälper till att minska risken för hjärtrelaterade problem. Den har också naturlig olja som har en bra fettsyrakombination. ... Att dricka sockermajs soppa hjälper dig att få en frisk och glödande hud.

Hur gör man majssoppa av Ranveer Brar?

I en stor kruka tillsätt vatten, krossade sockermajskärnor, gröna chili och koka upp det. Vrid nu värmen till medium och låt den simma i 4-5 minuter och fortsätt skumma på toppen. Tillsätt sedan morot, salt, majskärnor och låt sjuda i 4-5 minuter eller tills det börjar tjockna.

Hur gör man soppan sötare?

En klocka gräddfil eller grekisk yoghurt kan lägga till lite tang för att svalna en kryddig soppa eller balansera sötma i soppor gjorda med mycket rotfrukter.

Vad som går bra med majssoppa?

Vad man ska servera med majschowder?

Färskt crusty bröd (för doppning naturligtvis)
Sallad.
Rostade grönsaker som zucchini.
Eller koppla ihop mindre portioner av denna soppa med en huvudrätt som bakad kyckling eller grillad lax.

Hur lång tid tar majskolv att koka?

Koka dem snabbt.

Släpp din majs i kokande vatten med hjälp av tång. Sätt tillbaka vattnet och koka sedan majsen i 5 minuter. Ställ in en timer för om du låter din majs överkoka kan kärnorna bli hårda.

Är sockermajs soppa gödande?

Även om sockermajs är en bra källa till fiber, låg fetthalt och hjälper till att kontrollera aptiten, med tanke på att det är en grönsak har den mer kalorier än andra fiberrika grönsaker, så begränsa användningen för viktminskning.

Vilka är nackdelarna med att äta majs?

Majs är rik på fiber och växtföreningar som kan hjälpa matsmältningen och ögons hälsa. Ändå är det högt i stärkelse, kan öka blodsockret och kan förhindra viktminskning när det konsumeras i överskott. Säkerheten för genetiskt modifierad majs kan också vara ett problem. I måtta kan majs fortfarande vara en del av en hälsosam kost.

Vilka är biverkningarna av att äta majs?

Högt intag kan orsaka matsmältningsbesvär, såsom uppblåsthet, gas och diarré, hos vissa människor. Majs innehåller fytinsyra, vilket kan minska mineralabsorptionen. Mykotoxinförorening kan också vara ett problem i utvecklingsländer. Slutligen kan majslösliga fibrer (FODMAP) orsaka symtom för vissa människor.

Vad är fördelarna med majs?

Majs har flera hälsofördelar. På grund av det höga fiberinnehållet kan det hjälpa till med matsmältningen. Den innehåller också värdefulla B-vitaminer, som är viktiga för din allmänna hälsa. Majs ger också våra kroppar viktiga mineraler som zink, magnesium, koppar, järn och mangan.